כל מה שרציתם לדעת על מיגרנה ודרכי הטיפול בה, מאת האתר הישראלי לטיפול בכאבי ראש ופנים, ד"ר אמנון מוסק – מומחה בעל שם עולמי בתחום המיגרנות וכאבי הראש.
מיגרנות הן מצב שכיח ומתיש שמשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. כאבי ראש קשים אלה יכולים להיות מלווים בתסמינים שונים כגון בחילות, הקאות ורגישות לאור ולקול. הבנה של טריגרים למיגרנה
מיגרנות הן מצב שכיח ומתיש שמשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. כאבי ראש עזים אלה מלווים לעתים קרובות בתסמינים כגון בחילות, רגישות לאור ולקול והפרעות ראייה. בעוד הגורם המדויק למיגרנות
כאבי ראש הם אחת התלונות הרפואיות הנפוצות ביותר, והם מתרחשים לעתים קרובות בשילוב עם בעיות בעיניים. מחקרים הראו כמה דרכים שבעיות בעיניים יכולות לעורר או להחמיר כאבי ראש. מאמר זה
רבים ממי שסובלים ממיגרנה, מחפשים דרכים משמעותיות כדי להקל על הסבל שלהם. יש כאלו שלוקחים משככי כאבים, אך כשיש התקף משמעותי ההשפעה שלהם היא לעיתים מינורית ועוברות כמה שעות ולפעמים
בכתבה הזו תלמדו על התרופות החדשות שיש למיגרנה, ונדגיש, שמיגרנה היא מחלה שאפשר לטפל בה היטב! כבר הרבה שנים נעשה מחקר ענף לפיתוח תרופות ואמצעים חדשים לטפל במיגרנה. צריך את
מיגרנה היא תופעה נפוצה ביותר אשר באה לידי ביטוי עם כאב ראש מעיק המשבש את אורח חייהם של הסובלים ממנו, ובדרך כלל אינו מאפשר להם להמשיך לתפקד כרגיל. התמודדות עם
מיגרנה היא אחת התלונות השכיחות ביותר. זהו כאב ראש מטריד בעל מאפיינים ייחודיים, אשר בדרך כלל מופיע בחלקו הקדמי של הראש ומלווה בתופעות כמו כאב בפנים, בחילות, הקאות, רגישות יתר לאור
מיגרנה יכולה להגיב לשינויי מזג אוויר. זה קורה יותר בתגובה לחום ושרב או מעבר ממזג אוויר אחד לשני. התקף מיגרנה טיפוסי לרוב יהיה בעל עוצמת כאב בינונית עד חזקה הנמשך
מקור השם מיגרנה מגיע מהמילה היוונית HEMICRANIA שפרושה חצי ראש. הסיבה לכך טמונה בעובדה שמיגרנה מאופיינת בכאב ראש בצד אחד של הראש. כאבי ראש מהווים את אחת התלונות הרפואיות השכיחות
מיגרנה יכולה להוות סבל לא קטן לסובלים ממנה. האם תרופות סבתא יעילות לטיפול במיגרנה? מאמר נרחב על תרופות סבתא למיגרנה
מיגרנה איננה כאב ראש סטנדרטי.
למעשה, התסמינים של מיגרנות הם רבים ושונים:
התקף מיגרנה יכלול כאבי ראש עזים, וגם מיחושים אחרים כגון בחילות, הקאות, רגישות לאור, עייפות קשה ועוד.
כשליש מן האנשים הסובלים ממיגרנות מסוגלים לצפות אותן בטרם הן מתחילות –
ובכך לסייע לעצמם להפחית את עוצמת הכאב, או לקצר את משך ההתקף.
טיפול במיגרנה יכול לשלב בין תרופות מוכרות לשיכוך כאבים שניתן לקנות ללא מרשם, לבין תרופות מרשם ייעודיות.
בנוסף, ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה ובאורח החיים – בעיקר פעולות להפחתת סטרס ופעילות גופנית, יסייע עד מאוד להורדת עוצמת הכאב והן בצמצום תדירות ההתקפים.
את המיגרנה מקובל לאפיין בשני סוגים. המיגרנה הקלאסית באה לידי ביטוי בכאב ראש הפועם בצד אחד של הראש, היא נמשכת בין מספר שעות לכמה ימים, תלווה בתחושות בחילה והקאות, רגישות לאור ורעש והיא מנטרלת את הסובל מכל פעילות ותפקוד למשך זמן המיגרנה. הסוג השני של מיגרנה נקרא מיגרנה עם אאורה. במקרים אלה הסובלים ירגישו כחצי שעה לפני כאב הראש מגוון תחושות חלקן ויזואליות כמו הבזקי אור, ניצנוצים, כתמים שחורים, חלק מהתחושות יכולות להיות גם פיזיות כמו חולשה, חוסר יכולת לדבר ועקצוצים בגוף. לאחר שלב האאורה יגיע כאב הראש. גם את התקף המיגרנה, משני הסוגים, אפשר לחלק לשלושה חלקים.
אם סבלתם פעם מכאב ראש, אתם בוודאי יודעים שזאת חוויה לא נעימה, אבל לא כל כאב ראש הוא מיגרנה. מי שחווה התקף של מיגרנה, יודע שהכאב הוא אחר ולמיגרנה מצטרפות תופעות נוספות שמעידות על כך שמדובר בכאב ראש מסוג מיגרנה. במאמר זה ננסה להסביר מהי מיגרנה, מי עלול לחוות אותה, מה בדיוק גורם לה, איך אפשר לטפל ומה ההבדל בין מיגרנה לכאב ראש. כדי לאבחן מיגרנה כדאי לפנות לרופא כדי לקבל טיפול מתאים ולבדוק כמה אפשרויות של טיפול.
המיגרנה היא סוג של כאב ראש שמגיעה בעוצמות גבוהות יותר מכאב ראש רגיל, היא מאופיינת לרוב בכאב שקיים בצד אחד של הראש והתחושה היא של כאב פועם. למיגרנה נלוות תחושות נוספות כמו אי סבילות לרעש, לאור, בחילות והקאות. המיגרנה ידועה כמחלה כבר אלפי שנים ויש לה תיעוד עוד מימי יוון הקדומה. בעבר היה מקובל לחשוב כי מקורה של המיגרנה הוא בכלי הדם אבל היום כבר ברור כי מדובר במחלה של המוח.
כאשר יש ירידה בפעילות באזור מסוים במוח, אספקת הדם לאותו האזור עולה בצורה חדה, כאשר אספקת הדם יורדת בחדות נוצר כאב הראש. הזרימה המוגברת בכלי הדם יוצרת דלקת בשל החומרים המופרשים בכלי הדם אשר מוסיפה על הכאב ראש ומשפיעה גם על גזע המוח, כתוצאה מכך נוצרות תחושות של בחילות והקאות.
המיגרנה מופיעה לרוב בגיל ההתבגרות וצפויה להעלם סביב גיל 60-50, עם זאת, אפשר למצוא מיגרנות גם אצל ילדים וקשישים ויש כאלה המדווחים כי המיגרנה מלווה שאותם למשך כל חייהם. אחוז הנשים הסובלות ממיגרנות גבוה פי שניים מזה של הגברים.
בעוד מיגרנה היא מחלה גנטית, יש גורמים נוספים העלולים לגרום למיגרנות. הגורמים העלולים לגרום למיגרנה הם אינדיבידואליים אך בין הנפוצים נמצאים מתח נפשי, שינויים הורמונליים כמו מחזור ווסת אצל נשים, ריחות חזקים, רעשים חריגים, שינה לא סדירה, שתיית אלכוהול ותזונה. מאכלים הידועים כעלולים לחולל מיגרנות הם גבינה צהובה, שוקולד ואבוקדו. מחלת המיגרנה היא מחלה שפוגעת ביכולתו של החולה לתפקד וארגון הבריאות העולמי הגדיר אותה כמחלה כרונית ומגבילה מאוד.
ישנם שני סוגים עיקריים של מיגרנות: התקפים המלווים באאורה והתקפים ללא אאורה, שהם שכיחים יותר.
האאורה היא מעין "אזהרה" של הגוף לפני התחלתה של המיגרנה, המתבטאת במגוון תסמינים – העשויים להשתנות מאדם לאדם.
תסמינים אלו מטרימים את הכאב העז ומאפשרים למטופל ליטול משככי כאבים ולבצע פעולות שייקלו על ההתקף, או אפילו ימנעו את התחלתו.
המיגרנה עצמה על שני סוגיה, מתאפיינת בכאב ראש עוצמתי ו"פועם" בדרך כלל בצד אחד של הראש, כזה המפריע לתפקוד תקין ושחומרתו גוברת בזמן מאמץ.
הסובלים ממיגרנה, יהיו לרוב רגישים מאוד לאור ולקולות רמים בזמן ההתקף וכן לגירויים חושיים מכל מיני סוגים –
לכן יעדיפו להימנע מפעילות גופנית ושהייה במקומות הומי אדם.
הסובלים ממיגרנות יכולים להיות בטווח גילאים רחב מאוד, אבל נשים סובלות מן התופעה בשכיחות גבוהה יותר, בהשוואה לגברים.
הסיבה לכך היא שינויים הורמונליים שמתרחשים אצל נשים בתדירות גבוהה לעומת גברים במהלך החיים, לרבות בגיל ההתבגרות ובכל חודש סביב תאריך הווסת וכן לקראת גילאי ארבעים פלוס והפסקת המחזור המלווה את התקופה הזו.
לאחר גיל המעבר, הרבה מאוד נשים שסבלו ממיגרנות במשך שנים ארוכות, חשות הקלה משמעותית בחומרת התסמינים ובצמצום של כמות ההתקפים, לעומת העבר.
בנוסף, אנשים שמנהלים אורח חיים שאיננו בריא, צפויים לסבול מתופעות של כאבי ראש כאלה ואחרים ובכללם מיגרנות עזות, בעיקר כאשר חיי היום יום הם אינטנסיביים ומלווים בלחצים נפשיים רבים.
חשוב לאבחן את הסיבות הספציפיות להופעתם של כאבים באיזור הראש, אצל כל מטופל באופן ספציפי. ישנם סוגים של מיחושים חזקים באיזור זה, שהגורמים להם שונים ומכאן שהתאמת הטיפול היא קריטית להצלחתו, לדוגמה כאב ראש אחורי הנגרם, במקרים רבים, בשל לחץ נפשי – לעומת כאבי ראש מסוג מיגרנה, שבדרך כלל נובעים משינויים הורמונליים כאמור, כמו גם מתזונה לקויה.
ניתן ליטול תרופות ייעודיות כנגד מיגרנות, לאחר התייעצות עם רופא וקבלת מרשם.
בנוסף כדאי להכיר את הדרכים שבהן פעולות ושיטות שלא כוללות תרופות, עשויות להיטיב עם המטופל.
אורח חיים בריא, שימוש בשיטות להרגעה עצמית, מנוחה מספקת והימנעות מחשיפה לגירויים ויזואליים ותחושתיים, יסייעו לסיום מהיר של התקף מיגרנה.
שלבי התפתחות המחלה, מיגרנה אצל ילדים, בהריון, דרכי טיפול ועוד.
שלב הפרודורם הוא השלב המקדים להתקף ועל פי רוב הסובלים ממיגרנות לומדים לזהות את הסימנים ולהתכונן להתקף. בשלב הפרודורם יכולים להופיע תסמינים כמו עייפות, אדישות, עצבנות, ירידה במצב הרוח עד כדי תחושת דיכאון, תיאבון מוגבר וחשקים למאכלים מסוימים. לאחר שלב זה שיכול להמשך אפילו מספר ימים, תופיע האאורה במקרה של מיגרנה עם אאורה, החולים מדווחים על טשטוש ראייה, הבזקים, תחושות נימול ועקצוץ בידיים, אזור הפנים וחוסר שליטה על הלשון ועל הדיבור.
השלב העיקרי של התקף המיגרנה הוא כאב הראש. הכאב עלול להופיע בשלבים ולהתגבר עקב פעילות גופנית, אפילו מתונה כמו הליכה או לתקוף בבת אחת בשיא עוצמתו. כאבי ראש מסוג מיגרנה מאופיינים ככאב פועם, ויופיע לרוב בצד אחד של הראש, אך הכאב יכול להופיע בשני הצדדים יחד או לעבור מצד לצד ואין מניעה שהכאב יופיע בכל התקף בצד שונה.
התקף מיגרנה יתגבר בהדרגה ולאחר שיגיע לשיאו, יתחיל לדעוך עד לתחושת הקלה ללא כאבים. ההתקף יכול להמשך כ-שלושה ימים ותדירות ההתקפים אינה קבועה. יש הסובלים לעתים נדירות ויש כאלה הסובלים מהתקפי מיגרנה כל שבוע. השלב האחרון של התקף המיגרנה הוא שלב הפוסטדרום בו המטופל מרגיש עייפות, כאבים בקרקפת, תשישות, עצבנות וחוסר ריכוז. שלב זה הוא עדיין שלב בתוך ההתקף ויש להתייחס אליו כחלק מההתקף גם אם כבר אין כאב ראש.
חשוב לאבחן ולאשר שכאבי הראש אצל ילדים ומתבגרים הם אכן מיגרנה וכדי לנסות למנוע אותם אפשר להימנע מהגורמים המעוררים מיגרנה כמו מאכלים מסוימים למשל גבינה צהובה ושוקולד. כמו כן לפתח שיטות הרגעה בעתות לחץ כמו מבחנים, מתבגרים שמתחילים לשתות אלכוהול מפתחים לא פעם מיגרנות ונערות בשלב ההתפתחות של קבלת המחזור עלולות גם הן לסבול ממיגרנות.
חשוב להקפיד על שעות שינה בהתאם לגילו של הילד ולבדוק האם קיימות בעיות כמו קשיי למידה, בעיות של קשב וריכוז או בעיות חברתיות. הטיפול במיגרנה בילדים יכול להיעשות באמצעות משככי כאבים וגם שיטות אחרות לשינוי התנהגותי שנמצאו יעילות בהתקפי מיגרנה של ילדים מעל גיל 8. חשוב להתייחס ברצינות לתלונות חוזרות של ילדים על כאבי ראש ובמקרים בהם מתעורר חשד לפנות לרופא בהקדם לאבחון כדי לא לפספס מחלות, גידולים בראש או לחצים שונים העלולים לגרום לסיבוכים ולמקרים קשים.
ילדים רבים מתלוננים על כאבי ראש וקשה להורים לדעת האם מדובר בכאב אמיתי המצריך בדיקה וטיפול או שלילד אין חשק לסדר את החדר, להשלים את שיעורי הבית או ללכת להתקלח וזאת דרכו לנסות להתחמק. ילדים גדולים ידעו לתמלל את הכאב, לתת לו מספר במדד עוצמת הכאב וימקמו אותו מבחינת אזור. אצל פעוטות ותינוקות יהיו סימנים אחרים לכאב ראש כמו אי שקט, בכי ללא סיבה הנראית לעין, הקאות והימנעות מאור,
מה שאצל מבוגרים יתבטא ברצון להיות בחושך. בערך כ-5% ממקרי כאבי הראש אצל ילדים הם מיגרנה, כ-75% מהמקרים הם על בסיס גנטי וגם אצל ילדים אפשר למצוא הבדל בין בנים לבנות. אחוז המיגרנות יעלה אצל בנות בגיל ההתבגרות אבל אצל כ-50% מהילדים המיגרנות ייעלמו סביב גיל 10. חשוב לדעת שאצל ילדים התקפי מיגרנה קצרים יותר מאשר אצל מבוגרים והתסמינים יכולים להיות שונים. ילדים רבים אשר מתלוננים על תסמינים מקדימים כמו סחרחורות והקאות ולעתים קרובות כאבי בטן הם תחילתה של מיגרנה אצל ילדים.
חשוב לאבחן ולאשר שכאבי הראש אצל ילדים ומתבגרים הם אכן מיגרנה וכדי לנסות למנוע אותם אפשר להימנע מהגורמים המעוררים מיגרנה כמו מאכלים מסוימים למשל גבינה צהובה ושוקולד. כמו כן לפתח שיטות הרגעה בעתות לחץ כמו מבחנים, מתבגרים שמתחילים לשתות אלכוהול מפתחים לא פעם מיגרנות ונערות בשלב ההתפתחות של קבלת המחזור עלולות גם הן לסבול ממיגרנות.
חשוב להקפיד על שעות שינה בהתאם לגילו של הילד ולבדוק האם קיימות בעיות כמו קשיי למידה, בעיות של קשב וריכוז או בעיות חברתיות. הטיפול במיגרנה בילדים יכול להיעשות באמצעות משככי כאבים וגם שיטות אחרות לשינוי התנהגותי שנמצאו יעילות בהתקפי מיגרנה של ילדים מעל גיל 8. חשוב להתייחס ברצינות לתלונות חוזרות של ילדים על כאבי ראש ובמקרים בהם מתעורר חשד לפנות לרופא בהקדם לאבחון כדי לא לפספס מחלות, גידולים בראש או לחצים שונים העלולים לגרום לסיבוכים ולמקרים קשים.
הטיפול במיגרנה מתחלק לשני סוגי טיפול וחשוב להתאים לכל מטופל את הטיפול המתאים לו. התופעות של מיגרנות שונות ממטופל מטופל וצריך להכיר את אורחות חייו של המטופל, ההרגלים וסגנון החיים שלו כדי למצוא טיפול המאפשר למטופל להמשיך בחייו כרגיל ולהימנע מהצורך להשתמש במשככי כאבים כל הזמן. מלבד הטיפול במיגרנה בזמנים של התקפים חשוב להקפיד על טיפול מניעתי כדי להרחיק את הופעת ההתקפים ואפילו למנוע אותם לגמרי.
משככי הכאבים הפופולריים הם הטיפול הנפוץ בזמן התקף של מיגרנה ומומלצים אלה יותר שהם גם נוגדי דלקת, אלה נמכרים ללא מרשם רופא ויכולים לסייע בהתקף מיגרנה קל. משככי כאבים חזקים מחייבים יותר התייעצות עם רופא ונמכרים רק עם מרשם. חשוב לעדכן את הרופא אם יש היסטוריה משפחתית של מחלות לב, לחץ דם או אירוע מוחי.
במקרים בהם המטופל סובל מהתקפי מיגרנה בתדירות גבוהה של 4 התקפים בחודש ובהתאם לחומרת הכאבים ולהשפעתם על התפקוד היום יומי של המטופל, יכול הרופא להמליץ על טיפול מניעתי קבוע נגד מיגרנה. הטיפול יעשה באמצעות תרופות הידועות כחוסמות בטא ולרוב משמשות כתרופות לחולי אפילפסיה ולסובלים מפרכוסים.
לאחרונה הוכנסו לשימוש גם טיפולים ביולוגיים נגד מיגרנה הניתנים בזריקה אחת לכמה חודשים, טיפולים המשתמשים בהזרקת בוטוקס לשרירים במצח ובעורף וטיפולים באמצעות מכשירי חשמל אשר מגרים את עצבי הראש ומסייעים להקלה בכאבים. לצד הטיפולים חשוב כי המטופל יסגל אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, להימנע ממזונות המהווים טריגרים להתפתחות מיגרנה, להתמיד בפעילות ספורטיבית ולהימנע מעישון ושתיית אלכוהול מרובה.
הרפואה הסינית מכירה גם היא בכאבי הראש מסוג מיגרנה ומכירה בכך שהם נגרמים על ידי שינויים במערכת העצבים והמאבק בין המערכת העצבית הגורמת לגוף להיכנס למתח וסטרס ובין המערכת העצבית האחראית על הרגעת הגוף ושחרור המתח. המאבק בין שתי המערכות גורם לכיווץ כלי הדם מצד אחד והזרמת דם מצד שני וכך נוצר לחץ באזורי המוח הגורם לכאבי הראש.
השאיפה של הרפואה הסינית היא להביא את המטופל לאיזון מערכות הגוף ולמנוע מצבים בריאותיים ונפשיים הגורמים ללחץ הנפשי שהוא גורם עיקרי למיגרנות. על פי הרפואה הסינית זרימה תקינה של הצ'י היא החשובה ביותר והיא קובעת את מצבו של הגוף. כאשר נוצרות חסימות וזרימת הצ'י נתקעת נוצרות מחלות וכאבים. האיבר האחראי על זרימת הצ'י הוא הכבד ולכן חשוב לדאוג לאיזון קבוע של הכבד. כבד לא מאוזן יגרום לזרימה לא תקינה של אנרגיית החיים, הצ'י, במרידיאניים, בערוצי הזרימה, ויגרום לחסימות ומשם לכאבי ראש ומיגרנות.
לאחר אבחון המטופל באופן מדויק ומציאת הסיבות הגורמות למיגרנה אצל המטופל הספציפי, יציע המטפל את שיטות הטיפול המתאימות. האבחון יתבצע על ידי תשאול מקיף ומעמיק של המטופל, בדיקת מצב הדופק שלו והלשון. אבחונים רבים ברפואה הסינית נעשים על פי מדדים אלה. אחד הטיפולים היעילים ביותר ברפואה הסינית בכלל ובמקרי מיגרנה בפרט הוא הדיקור. החדרת מחטים דקיקות בנקודות ספציפיות המשויכות לחלקי הגוף הרלוונטיים משחררת את חסימות הזרימה ומאפשרת לצ'י לזרום במרידיאניים בצורה תקינה וכך לתקן את הפגיעה ולטפל בכאב.
מפת נקודות הדיקור נמצאת על המרידיאניים ולא תמיד בהכרח נקודות הדיקור יהיו על האיבר הכואב אלא על ערוצי הזרימה המובילים אליו. טיפול הדיקור אינו פולשני, מספר הטיפולים נקבע על ידי המטפל לפי הצורך ומשך כל טיפול הוא קצר יחסית, עשרים עד ארבעים דקות. לטיפולי הדיקור אין כמעט תופעות לוואי למעט ההשפעה של הטיפול על זרימה מחודשת ותקינה של הצ'י והוא לא מזיק.
טיפולי עיסוי מסוגים שונים יכולים גם הם לסייע במקרים של מיגרנות. הפעולה המתבצעת על ידי המטפל דומה לפעולה שיוצר הדיקור ומטרתו של העיסוי הוא להסיע את אנרגיית הצ'י ובעזרת לחיצות בנקודות הספציפיות לשחרר את החסימה. חשוב לדעת כי מטופלים רבים אינם מסוגלים לשאת את מגע המטפלים או הדקירות של מחטים בזמן התקף ולעתים השחרור של הזרימה עלול לגרום לזרימת דם ולגרום לכאבי מיגרנה.
חשוב כי המטפל יפעל בעדינות ויעודכן על כל שינוי, החמרה או הקלה במצבו של המטופל. עיסוי יעשה לרוב על שריר הצוואר והעורף, ברקות ובכתפיים כדי להכניס את הגוף למצב של הרפיה ושחרור ולהוריד את העומס ואת המתח משרירים אלה. המטפל יכול להשתמש גם בכוסות רוח, מוקסה, חימום מחטי הדיקור וצמחי מרפא במטרה לסייע למטופל בזמן התקף וכטיפול מניעתי של התקפי מיגרנה עתידיים.
אף על פי שמיגרנה ידועה כמחלה כבר אלפי שנים, זאת רק דרכו של הגוף להגיב ולאותת לכך שמתרחשת פעולה שאינה טבעית לגוף. הרפואה הסינית קושרת את כאבי הראש והמיגרנה לחוסר איזון הנמצא בכבד וטיפול בכבד ובשמירה על איזונו יכול למנוע ולפתור את המיגרנות. חיבור נוסף המתקיים בגוף לפי הרפואה הסינית הוא בין הכאב לעיניים. אפשר לראות חיבור זה בבירור כשמחלות כבד באות לידי ביטוי בצבע צהוב בעיניים.
מכאן שאפשר להבין את הצורך של הסובלים ממיגרנות בזמן התקף לחדר חשוך והרצון לעצום עיניים. זאת למעשה דרכו הטבעית של הגוף לדאוג להקלה בכאב הראש ואיזון של הכבד. גם התכווצויות הבטן שחשים בזמן מתח, התרגשות ולחץ הם למעשה תחושות הנובעות מהכבד ומסבירות את הקשר למצבים רגשיים הבאים לידי ביטוי פיזי וגורמים לכאבי ראש ומיגרנות.
כדי לטפל באופן טבעי במיגרנה ולמנוע אותה ללא שימוש באמצעים כמו תרופות וטיפולים חשוב להקפיד על איזון מערכתי בגוף ובכבד. שינה טובה, תזונה תקינה ומאוזנת, שמירה על אורח חיים רגוע הכולל פעילות גופנית, שיטות להורדת לחץ ומתח כמו מדיטציה, מוסיקה וטיפול נפשי, כל אלה יכולים לסייע להגיע למצב של זרימת צ'י תקינה, כבד מאוזן ולמנוע התקפי מיגרנה. הרפואה הסינית מאמינה במזונות בריאים ומציעה להימנע ממזונות שעלולים לעורר טריגרים למיגרנה כמו מזון מעובד, תבלינים ותוספים, מוצרי חלב, גבינות צהובות, שוקולד, אלכוהול, גלוטן ועוד.
כאבי ראש מסוג מיגרנה הנמשכים לאורך זמן ומופיעים בצורה תדירה משבשים את אורח חייו של המטופל, מפריעים לתפקודו התקין ומשפיעים על סביבתו הקרובה. למרות שעל פי רוב כאבי ראש אינם מסוכנים, חשוב לבדוק שכאבי הראש אינם מעידים על מחלות אחרות כמו גידולים בראש, כאבי ראש מקבצי מסוג קלסטר או נזקים מוחיים אחרים.
לאחר אבחון ואישור כי מדובר במיגרנה אפשר יהיה להתאים למטופל את הטיפול הנכון לו בהתאם לאורח חייו ותדירות הופעת ההתקפים, להנחות אותו לתזונה בריאה והרגלי שינה ופעילות המתאימים לו ולאפשר לו לבדוק אפשרויות טיפול נוספות ברפואה האלטרנטיבית.
הצהרת נגישות | קידום בגוגל: EZpoint
